Entre los preparativos que hay que hacer para dar la mejor bienvenida a nuestro bebé, también hay que pensar en qué meter en la maleta para la estancia en el hospital.
A medida que se acerca la fecha prevista del parto, es natural preguntarse cómo será vivir el emocionante evento que hemos esperado durante todo el embarazo: conocer finalmente a nuestro bebé. Entre los muchos preparativos para dar la bienvenida a nuestro pequeño en camino, sin duda también debemos pensar en la maleta para el parto con todo lo necesario para la estancia en el hospital.
El primer paso es consultar la lista disponible desde el alojamiento donde has decidido dar a luz. De hecho, no existe una lista estándar y cada hospital o clínica proporciona indicaciones específicas, útiles para comprender lo que se pone a disposición directamente del establecimiento y lo que es necesario obtener.
El segundo paso es siempre dejarse guiar por el sentido común. Cada una de nosotras es diferente y tiene sus propias exigencias: lo que es indispensable para una madre puede ser secundario para otra. Por lo tanto, el consejo es tomarse un tiempo y preguntarse qué nos servirá realmente durante el parto y en los días siguientes. ¿Pero cuál es el momento adecuado para empezar a preparar la maleta para el parto?
¿Cuándo preparar la maleta para el parto?
Como puede imaginar, no hay un momento que sea válido para todas las maletas para el parto: hay quienes prefieren pensar en ello con mucha antelación y quienes comienzan a llenar la maleta cerca de la fecha prevista del parto, comunicada por el ginecólogo al inicio del embarazo. Sin embargo, el día indicado para el parto es hipotético y el bebé podría llegar antes o más tarde de esta fecha.
Por lo tanto, el consejo es preparar la maleta para el parto alrededor de la semana 36, para que también esté lista para un posible parto prematuro que generalmente podría tener lugar a partir de la semana 37.
En cualquier caso, tener todo listo con un poco de anticipación puede ayudarnos a disminuir la ansiedad relacionada con el parto y a tomar conciencia del hecho de que el momento en que conoceremos a nuestro bebé está cerca. La preparación de la maleta es sin duda una etapa importante del embarazo, pero ¿qué debemos llevar con nosotros?
Qué llevar en la maleta
Elegir qué llevar durante la estadía en el hospital es ciertamente subjetivo: como dijimos antes, no hay una 'maleta tipo' que pueda caber para todas las futuras madres, pero definitivamente hay una serie de indicaciones generales que pueden ser útiles para todas, Especialmente para aquellos que se enfrentan al primer parto y aún no saben qué esperar.
En general, lo que hay que meter en la maleta es lo necesario para afrontar el parto y la posterior estancia de la madre, pero sin olvidar lo necesario para cuidar a nuestro bebé ya durante los primeros días de su vida.
Incluso la elección de la maleta en sí no es obvia. Se puede optar por la clásica maleta rígida o por una bolsa blanda: quizás la mejor opción para adaptarse a los espacios limitados de las habitaciones de hospital.
¿Qué pasa con las dimensiones? También son subjetivas. Debemos tener en cuenta que la estancia en la estructura post partum puede ser más o menos larga. Por lo general, tanto la madre como el niño permanecen hospitalizados durante al menos tres días, pero este tiempo puede variar según el tipo de parto: si cesárea, generalmente los días de estancia se convierten en cuatro.
En cualquier caso, es bueno tener en cuenta el sentido común anterior y no exagerar: llevar la casa no es la solución ideal para crear un ambiente familiar a tu alrededor. Así que una vez que hayas introducido las cosas que realmente consideras indispensables - y algunos extras para mimarte a ti y a tu bebé - ¡estarás lista! ¿Pero qué es lo que no puedes tener contigo?
Durante el parto
El momento del parto es el más crucial de todo el embarazo: poco después podrás ver por primera vez a tu bebé y tenerlo en tus brazos. No son muchas las cosas que necesitarás en esta etapa: lo que realmente importará será encontrar dentro de ti toda la energía y concentración que necesitarás para dar a luz al pequeño que llevas en tu vientre. Pero aparte de eso, no olvides:
- Tus documentos personales: a menudo te los piden en cuanto entras en el establecimiento, así que asegúrate de llevar contigo tu DNI y tu tarjeta sanitaria.
- Los documentos relacionados con el embarazo: lleve consigo todos los exámenes y ecografías que haya realizado durante los meses del embarazo. Puedes tenerlos todos juntos en una carpeta o organizarlos en una carpeta para que no terminen en la maleta.
- La camisa para el parto: lo ideal es elegir un modelo con abertura frontal para favorecer el contacto piel a piel con el bebé después del parto. También puedes optar por una camiseta ancha para estar cómoda. En cuanto al material, prefiere prendas de tela transpirables y no demasiado calientes.
Después del parto: para mamá
Durante la estancia en el hospital es importante tener una maleta bien organizada en la que sea fácil localizar de un vistazo lo que necesitas, así también tus seres queridos o el personal de enfermería podrán encontrar sin problemas lo necesario. La lista de lo que debes empacar para los 3 o 4 días de estancia incluye:
- 2 o 3 camisas: prepare con anticipación un camisón para usar inmediatamente después del parto o la ducha. Añade a la maleta 2 camisas más para los días siguientes. También en esta etapa, prefiere un modelo con apertura en la parte delantera para facilitar las visitas y la lactancia
- Compresas específicas para el postparto: son más grandes, más absorbentes y más delicadas que las tradicionales. Preferir en suave algodón hipoalergénico.
- Calzoncillos post parto: en el mercado los encuentras tanto desechables - en malla o en tela no tejida - como lavables.
- Dos o más sujetadores específicos para la lactancia: son sujetadores que se abren para facilitar el acceso al pezón. Tómalo en un tamaño cómodo, así también estará bien durante el montaje lechoso.
- Son similares a los discos de algodón que se utilizan para desmaquillar pero que se colocan dentro del sujetador para absorber las pérdidas de leche. Deben cambiarse con bastante frecuencia para que el pezón no permanezca demasiado tiempo en contacto con humedad.
- Tres o cuatro pares de calcetines: especialmente en la estación fría pueden mantener los pies calientes. También se requieren para un asunto estrictamente higiénico.
- Una bata: útil para cuando quieres salir de la habitación.
- Una prenda caliente, pero no demasiado: asegúrate de llevar una prenda que pueda superponerse al camisón en caso de que sientas frío. Este es un consejo válido incluso si la fecha de su parto se establece en pleno verano: el aire acondicionado puede ser molesto.
- Un par de zapatillas: cómodas y fáciles de llevar. También puedes traer un par de chanclas que te servirán para ducharte o si optas por dar a luz en el agua.
- De las toallas: lleva contigo una o dos toallas de tamaño normal y una pequeña para el bidé. Si lo desea, también puede agregar una toalla pequeña para la cara.
- El albornoz o, alternativamente, una toalla grande que puedes usar para secarte después de ducharte o si decides dar a luz en el agua.
- La ropa para el día del alta: mejor elegir ropa cómoda, fácil de usar y suave.
En cuanto a la higiene diaria, necesitarás:
- un cepillo de dientes y pasta de dientes.
- un jabón o detergente líquido.
- un limpiador íntimo: elija uno muy suave, especialmente si ha tenido un parto natural o si ha sufrido una episiotomía. Mejor si está diseñado específicamente para el post parto.
- Un champú: en caso de que quieras lavarte el pelo no olvides el secador.
- un cepillo o peine
- tu desodorante
- un beauty con todo lo necesario para el cuidado personal: ¿eres adicta a la belleza y no sabes qué llevar contigo y qué dejar en casa? ¡Entonces el siguiente párrafo está escrito especialmente para ti!
¿Qué poner en el beauty?
Si en casa estás acostumbrada a realizar una rutina de belleza completa y la sola idea de descuidar tu piel durante los tres o cuatro días de estancia te da escalofríos, Sepa que puede llevar consigo un neceser con todo lo necesario para mantener la piel hermosa e hidratada incluso durante su estancia en el hospital.
Pero en este caso, es necesario mantenerse lo más esencial posible: los productos de belleza pueden ocupar un espacio diferente y si no desea optar por muestras cortas - porque no son muy ecológicos - ¡tendrá que tomar decisiones! Así que a menos que tengas el bolso de Mary Poppins, lo esencial es:
- Una crema facial para asegurar a la piel su dosis diaria de hidratación.
- Un bálsamo labial: útil para evitar grietas en los labios causadas por el aire acondicionado o el calentamiento elevado.
- Un limpiador facial suave: para mantenerlo limpio y fresco.
toallitas húmedas: útiles en mil ocasiones.
- Una crema o aceite para los pezones: útil para prevenir las fisuras, los molestos cortes que se forman en los pezones después de la lactancia. Si quieres mantener hidratada esta zona tan delicada del cuerpo femenino y prevenir el enrojecimiento puedes probar el Bio Aceite mamá y bebé: no es necesario enjuagarlo antes de amamantar y también es perfecto para cuidar la piel de nuestro pequeño. Práctico, ¿no? Como alternativa también puedes obtener la Vitamina E que tiene en la piel un gran poder elástico.
Después del parto: para el bebé
Ahora que ha empacado todo lo que puede necesitar durante los días en el hospital, puede pasar a los indispensables para cuidar de su bebé:
- Un cambio completo para usar inmediatamente después del parto: Consigue un body, un mono, 1 par de calcetines y un gorro. Una vez que nazca, tu bebé necesitará ropa de abrigo que le ayude a recuperar la sensación de reconfortante calor durante los meses de embarazo y a hacer más gradual el paso a la temperatura exterior, sin duda más fría. Por esta razón, generalmente se opta por un mono de manga larga incluso en verano. Prefiere telas suaves y transpirables como el algodón, para evitar que la piel de su bebé se irrite.
- 3 o 4 conjuntos para los días posteriores al parto: puedes colocarlos en una maleta ya separada en bolsas prácticas para que no tengas que rebuscar por todas partes para encontrar el calcetín perdido.
- Un paquete de pañales en tamaño new born: por lo general, el hospital también los proporciona. Sin embargo, si desea asegurarse de evitar irritaciones a su bebé, es mejor obtener pañales hechos de materiales hipoalergénicos y dermatológicamente probados.
- la muselina de algodón con la que envolver a tu bebé y mantenerlo caliente.
En cuanto a los productos para la higiene diaria de nuestro bebé, es mejor preferir productos formulados con ingredientes naturales y delicados para la piel. Ten cuidado de que en el embalaje esté presente la indicación 'dermatológicamente probado en pieles sensibles' para que estés segura de que la piel de tu bebé no se verá enrojecida ni irritada. Entre los indispensables para llevar tenemos:
- un limpiador suave adecuado para la piel de los bebés: para cuidar la piel sensible de su bebé, elija un producto que pueda limpiar y preservar el delicado equilibrio fisiológico de la piel. Están especialmente indicados los productos con extractos biológicos suavizantes, emolientes y calmantes, como el extracto de Hamamelis, Caléndula y Manzanilla.
- un limpiador para pañales: si ya has tratado con pañales y cremas calmantes, sabes que las rojeces se combaten a partir de un buen detergente. Es muy importante elegir uno suave y calmante para limpiar suavemente la piel de nuestros niños. Los extractos de Hamamelis, Caléndula y Manzanilla también están indicados para este producto.
- una pasta protectora para el cambio: otro paso fundamental para evitar las rojeces en los culos de nuestros niños es conseguir una pasta protectora para aplicar a cada cambio. Podemos optar por una crema rica en ingredientes naturales como la Manteca de Karité, el Aceite de Albaricoque y de Oliva, con grandes poderes nutritivos, y el Óxido de Zinc que, gracias a su efecto barrera, protege la piel del estrés del pañal.
- de las toallitas húmedas: para limpiar la piel de nuestros niños con delicadeza, prefieren las toallitas hechas de tejido suave y que contengan surfactantes de origen vegetal. El extracto de Manzanilla y el de Melissa son los mejores para calmar y regenerar la piel. Otros ingredientes a investigar son el Aceite de Oliva y el Bisabolol que suavizan y protegen la delicada piel de nuestros pequeños
- una crema calmante y nutritiva: ¡la piel de los niños también necesita mantenerse hidratada! Para nutrirla a fondo elige una crema rica y protectora con ingredientes naturales y emolientes. ¡Tu pequeño adorará este suave mimo!
Cómo preparar una maleta para un parto más sostenible
Si mientras preparamos la maleta para el parto no queremos perder de vista la sostenibilidad ambiental podemos adoptar algunas medidas estratégicas. Para tener una maleta 'ligera' puedes:
- Reemplace los prácticos organizadores de la maleta, generalmente hechos de materiales plásticos, con bolsos cómodos o bolsos de tela hechos de algodón orgánico o algodón reciclado.
- Sustituir los absorbentes tradicionales por los biodegradables o lavables. En este último caso, recuerda empacar también tu bolsa húmeda para guardarla una vez utilizada. No se recomienda el uso de la copa menstrual después del parto.
- Incluso los pañales convencionales pueden sustituirse por su versión biodegradable o lavable.
- Prefiera cosméticos ecológicos con ingredientes naturales y respetuosos con el medio ambiente: ¡un mimo para su piel y un regalo para nuestro planeta!
- Incluso el cepillo de dientes puede ser reemplazado por una versión de fibra vegetal aún mejor si tiene los cabezales intercambiables.
- Reemplace los cosméticos líquidos contenidos en paquetes de plástico con su versión sólida: jabones y champús sólidos son aún más cómodos que su versión líquida porque ocupan menos espacio. Si luego quieres reducir a lo esencial tu bolsa para el hospital puedes cortar el jabón en dos y voila, ¡habrás ganado más espacio!
- Otra forma de ser sostenible es comprar productos con envases de plástico reciclado. Los productos de Le Albicoccole, la línea de La Saponaria destinada a los niños, vienen en frascos fabricados con plástico reciclado postconsumo. ¡Una forma estupenda de cuidar a nuestros hijos y darles un mundo sano y limpio!
¡Eso es todo lo que necesita saber sobre cómo preparar una maleta para el parto completa de todo lo que necesita! ¡Buen parto!