Con el paso del tiempo, la piel pierde elasticidad y tonicidad y tiende a "caerse". No podemos detener el curso del tiempo, pero podemos recurrir a soluciones y remedios simples para reafirmar nuestra piel y hacerla más tónica y compacta.

El tiempo avanza y nosotros con él, y a pesar de acumular experiencias y recuerdos, nuestro cuerpo y nuestra piel experimentan cambios, volviéndose menos tonificados y elásticos. A todos nos gustaría intentar ralentizar el paso del tiempo, y aunque esto es obviamente imposible, podemos recurrir a remedios para reafirmar nuestra piel y sentirnos mejor. En particular, existen productos específicos que se pueden combinar con otras soluciones para reafirmar y tonificar la piel de senos y cuerpo, y hablaremos de esto en este artículo:

• ¿Qué es la relajación cutánea de senos y brazos?
• Causas de la relajación cutánea
• Remedios para reafirmar y tonificar la piel flácida de senos y brazos
  • Practicar actividad física
  • El aliado para reafirmar la piel flácida: el Kit Reafirmante de senos
• Conclusiones

¿Qué es la relajación cutánea de sneos y brazos?

La relajación cutánea, también llamada laxitud cutánea, es una condición que refleja una reducción en la producción de colágeno y elastina y que se manifiesta externamente con la piel que cuelga, especialmente en ciertas áreas que en las mujeres coinciden con los brazos y el pecho.

La relajación cutánea y la piel que cuelga se manifiestan con el avance de la edad: al igual que sucede con la piel del rostro, que se adelgaza hasta formar una arruga debido a una capacidad reducida para retener la hidratación, la piel del cuerpo, en particular de senos y brazos, tiende a perder tonicidad, precisamente porque el organismo comienza a producir menos colágeno y elastina, las proteínas esenciales que le dan a la piel firmeza, fuerza y resistencia. Estas dos proteínas trabajan de manera sinérgica para dar forma y firmeza a la piel, pero sus funciones son diferentes. Veamos brevemente las diferencias:

El colágeno es la proteína más abundante en nuestros cuerpos porque se encuentra casi en todas partes: en los músculos, huesos, vasos sanguíneos, sistema digestivo, tendones y, por supuesto, en la piel. El colágeno se llama "pegamento del cuerpo" porque ayuda a mantener unidas todas las partes de nuestro organismo. Existen 28 tipos de colágeno en nuestro cuerpo, cada uno de los cuales cumple funciones específicas según la ubicación en la que opera. El colágeno tipo I constituye aproximadamente el 90% del colágeno presente en nuestro cuerpo y se encuentra en la piel, cabello, uñas, órganos, huesos y ligamentos.

La elastina es una proteína presente principalmente en las paredes de las arterias, los pulmones, el intestino y la piel. Como sugiere su nombre, la función principal de la elastina es proporcionar elasticidad a la piel, permitiéndole estirarse y contraerse dentro de límites para no causar daños. Por ejemplo, en el caso de la piel, la presencia de elastina nos permite estirarla y hacerla volver al mismo punto de partida. Nuestro cuerpo produce elastina principalmente en la etapa de desarrollo y crecimiento, hasta alrededor de los 20 años. De aquí proviene la necesidad de encontrar remedios para permitir que la piel siga siendo elástica, dado la reducción de la producción de elastina con el tiempo.

La relajación cutánea de senos y brazos depende en gran medida de una reducción en la producción de estas proteínas, por lo que la piel resulta caída y poco tonificada. Antes de descubrir cuáles son los remedios para reafirmar y tonificar la piel flácida, veamos más detenidamente cuáles son las causas de la laxitud cutánea.

Causas de la relajación cutánea

Hemos dicho que la causa principal de la relajación cutánea es el avance de la edad y la consiguiente reducción de colágeno y elastina en el cuerpo. De hecho, una vez que se apagan las 40 velas en la tarta, los niveles de colágeno y elastina disminuyen alrededor del 1% cada año.

Otra causa que lleva a la temida piel flácida es una modificación en la estructura del tejido adiposo, presente en las capas más profundas de la piel y responsable de la protección térmica y mecánica de la piel.

Los cambios de peso también son una de las causas del relajamiento cutáneo, ya que una vez que se pierde mucho peso después de haber acumulado tanto, la piel se vuelve menos elástica porque el colágeno y la elastina tienen dificultades para adaptarse a las nuevas formas del cuerpo. Esto no solo ocurre en situaciones de dietas importantes, sino también en situaciones como el embarazo u otras condiciones que provocan alteraciones significativas de peso. En estos casos, la piel flácida puede ir acompañada de la presencia de estrías.

Si la piel flácida se encuentra en la zona de los brazos, en la mayoría de los casos esto se debe a un desequilibrio entre la masa muscular y la piel, o en otras palabras, en los casos en que la musculatura es demasiado pequeña en comparación con la superficie cutánea.

Remedios para reafirmar y tonificar la piel flácida de senos y brazos

Ahora que hemos comprendido cuáles son las causas de la relajación cutánea, podemos finalmente sugerir remedios para reafirmar y tonificar la piel flácida. Queremos recordarles que no está en nuestro poder detener el tiempo o cambiar el curso de las cosas, y que el primer paso a seguir es aceptar nuestro cuerpo y los cambios que este pueda experimentar con el tiempo. Solo después de esta fase podemos poner en práctica soluciones para mejorar nuestra apariencia y sentirnos bien con nosotros mismos.

Recuerda, además, que en caso de que quieras solucionar el problema de forma definitiva, la solución es recurrir a la cirugía estética, pero entre no hacer nada y rehacerlo todo... hay formas intermedias que seguro que te ayudarán a tonificar la piel flácida. Llegados a este punto, veamos qué podemos hacer realmente para tonificar y reafirmar la piel de los senos y los brazos. En este punto, veamos qué podemos hacer realmente para tonificar y reafirmar la piel, recordando que no se trata de magia o milagros.

Practicar actividad física

No les sorprenderá, pero el primer remedio para reafirmar y tonificar la piel del cuerpo es practicar actividad física. No se trata de convertirse en asiduos asistentes al gimnasio, pero en caso de que ya lo sean, podrían ayudar a quienes están dando sus primeros pasos, sino de practicar algunos ejercicios para tonificar la piel de los brazos y el pecho, haciéndola más firme y elástica. Los ejercicios que les sugerimos están diseñados para mujeres, más propensas a la relajación cutánea en las áreas de los brazos y el pecho, a diferencia de los hombres que experimentan la misma condición pero en áreas diferentes, especialmente alrededor del abdomen.

En caso de dudas sobre la ejecución de los ejercicios, pidan ayuda a algún amigo/a o familiar que pueda asistirles, o utilicen los numerosos tutoriales que pueden encontrar en línea. Recomendamos prestar siempre la máxima atención a los movimientos que realicen, especialmente si son las primeras veces que los realizan.

Los ejercicios deben repetirse 10 veces en series de 3/4 y pueden formar parte de su rutina de brazos-hombros o integrarse en un entrenamiento completo, quizás con algunas variaciones en repeticiones o pesos involucrados.

• Dips: si están en el gimnasio, apoyen las manos en el borde del banco; si están en casa, apóyenlas en el borde de una silla o una mesa baja. Deben tener la espalda orientada hacia el objeto en el que se apoyan y los brazos extendidos sobre el banco/silla; extiendan las piernas frente a ustedes y doblen los codos manteniendo los codos ligeramente hacia adentro, cuidando de no levantar los hombros. Desciendan lentamente manteniendo la espalda recta, casi hasta tocar el suelo con el lado posterior y suban de inmediato, sin estirar completamente los codos. Si es demasiado difícil, doblen ligeramente las piernas; si ya son expertos, suban las piernas a una elevación.
• Extensión de tríceps: si están en el gimnasio, tomen un manubrio del peso adecuado con ambas manos y estiren los brazos sobre la cabeza. Si están en casa y no tienen equipo, ¡pueden usar botellas de agua de 1 litro! En cualquier caso, la parte superior de los brazos debe estar junto a las orejas y los codos hacia afuera. El torso permanece recto y el abdomen está comprometido. Ahora doblen ambos codos y lleven el manubrio a la altura del cuello, manteniendo la parte superior de los brazos quieta, y regresen a la posición inicial.
  Si lo prefieren, pueden realizar el ejercicio con un solo brazo: en este caso, es mejor usar un peso más ligero y alternar un brazo con el otro.
• Curl de bíceps: de pie, coloquen los pies a la altura de las caderas y doblen ligeramente las rodillas. El torso debe permanecer recto, el abdomen tenso y los brazos a lo largo de los costados. Agarren dos manubrios, o dos botellas de agua, una en cada mano, con las palmas hacia arriba. Mantengan la parte superior de los brazos quieta y doblen los codos. Lleven los pesos hacia el pecho, sin dar demasiado impulso, y devuélvanlos a lo largo de los costados. ¡Cuidado de no arquear la espalda y mantener el abdomen contraído para evitar lesiones! Pueden mover ambos brazos juntos o alternar un brazo con el otro.
• Elevaciones laterales: la posición de inicio es la misma que en el ejercicio anterior, pero en este caso los brazos parten desde los costados, con las palmas hacia adentro, y llegan a la altura de los hombros, formando una "T". La regla es la misma que en el ejercicio anterior: abdomen contraído, hombros relajados y ningún impulso excesivo para no esforzar el cuello. Usen pesas o botellas de agua según el lugar donde se estén entrenando.
• Flexiones con brazos estrechos: ¡no podían faltar las flexiones entre los ejercicios para reafirmar brazos y pecho! Comiencen en la posición clásica de las flexiones, con las manos debajo de los hombros y las puntas de los dedos apuntando hacia adelante. Recuerden mantener el abdomen tenso y estar lo más rectos posible, sin arquear la espalda o esforzar los hombros. Ahora doblen los codos y bajen lentamente hasta donde puedan. Mantengan los codos cerca del cuerpo y una vez doblados, no los abran hacia afuera. Cuando hayan alcanzado el punto más bajo, regresen a la posición inicial. Para una ejecución más fácil, pueden doblar las rodillas y apoyarse.
• Plancha militar: quizás no todos conozcan este ejercicio... ¡que ya por el nombre parece ser agotador! Es un ejercicio que les permite trabajar todo el cuerpo porque involucra prácticamente todos los músculos, y es un ejercicio de resistencia y concentración. Para realizarlo, partan de la posición de las flexiones y apoyen los antebrazos en el suelo, manteniendo los codos alineados con los hombros y el abdomen y los glúteos tensos. Una vez en posición, pueden quedarse quietos durante unos 30 segundos, asegurándose de mantener siempre el abdomen y los glúteos contraídos y estar lo más planos posible, como una tabla. El término "plank" significa precisamente tabla. Si prefieren una versión más dinámica, coloquen las manos en lugar de los codos y levántense extendiendo completamente los brazos, en posición de flexión, y vuelvan a la posición inicial.
• Press de hombros: para realizar este ejercicio, necesitarán dos manubrios o dos botellas de agua. Las manos están cerca de los hombros y las palmas miran hacia adelante, en posición de "¡Manos arriba!" Ahora empujen ligeramente el pecho hacia afuera, manteniendo el abdomen tenso y los brazos a la altura de los hombros. Lleven los pesos controladamente sobre la cabeza y luego bajen lentamente los brazos, hasta volver a la posición inicial.

Aquí tienes algunos de los mejores ejercicios para reafirmar y tonificar la piel de los brazos y el pecho. Y después de un entrenamiento intenso, ¿qué hay mejor que una buena ducha? Para seguir reafirmando la piel incluso bajo la ducha, prueba una pequeña variación térmica: alterna chorros de agua caliente y fría en el pecho y los brazos, y masajea las zonas con movimientos circulares y decididos. Y una vez que salgas de la ducha... ¡te espera un buen masaje con aceite de almendras dulces! Este aceite es el aliado ideal para hacer que la piel sea más elástica, además de combatir las estrías.

Kit Reafirmante de senos

Además del aceite de almendras dulces, si estás buscando una combinación de productos para reafirmar la piel del seno, y más allá, te recomendamos nuestro Kit Reafirmante de senos con un descuento del 15%. El kit incluye: una botella de Complejo Péptidico con Sacha Inchi y una de Sérum Orgánico Estrías. Este kit está diseñado para reafirmar y tonificar la piel del seno y el escote; en particular, el Complejo Péptidico ayuda a combatir los signos del envejecimiento y la flacidez cutánea, dando a la piel tono y luminosidad, mientras que el Sérum Orgánico Estrías, rico en propiedades reafirmantes, ayuda a prevenir y combatir las estrías, haciendo que la piel se vuelva compacta.

Pero antes de concluir, aclaremos un poco. ¿Qué son los péptidos? Considerados grandes aliados antienvejecimiento de la piel, los péptidos son secuencias cortas de aminoácidos cuya principal característica es estimular la producción de colágeno y elastina, proporcionando a la piel firmeza y elasticidad.

El Activo Puro Complejo Péptidico contiene un hexapéptido (6 aminoácidos) de origen vegetal derivado de la fermentación, y el extracto, rico en péptidos, de Sacha Inchi, una planta perenne de América del Sur, conocida y utilizada por sus extraordinarias propiedades desde la época de los incas. La combinación de estos dos ingredientes actúa de manera efectiva y completa en el rejuvenecimiento del rostro y el escote: mejorando el tono de la piel, combatiendo la pérdida natural de firmeza y luchando contra los signos del tiempo como arrugas, pérdida de elasticidad y manchas. La piel parecerá más uniforme, compacta y firme.

Por lo tanto, en conjunto, el Complejo Péptidico con Sacha Inchi puede:

• Mejorar el tono y la elasticidad de la piel.
• Combatir la pérdida natural de firmeza de senos y brazos.
• Estimular la producción de colágeno y elastina.
• Hacer que la piel parezca más firme, compacta y menos marcada.

Gracias a sus activos potentes, el Sérum Orgánico Estrías tiene un efecto impacto contra las estrías con resultados visibles a partir de los 28 días. El suero tiene una textura ligera, fácil de aplicar y se absorbe rápidamente. Es ideal durante la pubertad, el embarazo y en caso de cambios de peso, ya que en estas situaciones la piel tiene más dificultades para adaptarse a las nuevas formas del cuerpo, como explicamos al principio. Con su fórmula rica en activos de eficacia demostrada, es capaz de estimular la renovación celular, aumentar la producción de colágeno y hacer que la piel sea elástica y firme. En cuanto a la acción específica sobre las estrías, el suero es eficaz para combatir la formación de nuevas estrías, si quieres tratar las estrías rojas de reciente formación o si quieres suavizar y atenuar las estrías blancas.

¡El Kit Reafirmante de senos es, por lo tanto, la combinación perfecta para reafirmar y elasticizar la piel de todo el cuerpo!

Conclusión

Para concluir el artículo, queremos recordarles que cada cuerpo es hermoso tal como es y que, si con el paso del tiempo nuestro aspecto experimenta cambios, siempre debemos recordar que son señales de las experiencias que hemos vivido. Los remedios y soluciones que les hemos propuesto tienen un efecto combinado, pero no son milagros ni magia, por lo que deben ser utilizados como sugerencias para sentirse mejor con ustedes mismos.

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