Las canas son una de las primeras manifestaciones visibles del envejecimiento, y muchas personas intentan posponer este momento lo más posible. ¡Pero qué sucede realmente con nuestro cabello cuando pierde color? Y, sobre todo, ¿por qué se vuelve blanco?

Canas: odiadas y temidas por muchos, pero también amadas y valoradas por otras personas. La aceptación o no de una cabellera canosa depende sobre todo de nuestra visión personal: no hay nada de malo, por supuesto, en tener el cabello blanco o gris en sí mismo. En nuestra sociedad, generalmente los hombres con el cabello blanco o canoso están más representados y, por lo tanto, más aceptados, mientras que es bastante inusual ver a mujeres que no sean mayores con canas. Sin embargo, el fenómeno, al igual que en los hombres, ocurre incluso antes de la vejez y no tiene una correlación directa con ella. ¡Las canas pueden aparecer incluso a los 25 o 30 años! Por lo tanto, la no aceptación del cabello blanco es en gran medida un problema de representación más que un problema real.

En este artículo exploraremos las causas de las canas, desmentiremos algunos mitos y proporcionaremos consejos sobre cómo prevenirlas, mantenerlas sanas y cuidarlas lo mejor posible, porque todas las cabelleras tienen el mismo derecho a ser valoradas para lucir lo mejor posible.

Esto es lo que trataremos específicamente:

• Canas: causas y mitos a desmentir
• Cuándo aparecen las canas
• Estilo de vida y dieta: aliados en la prevención
  • Vitaminas y minerales esenciales para un cabello sano
• Remedios naturales para prevenir las canas
• Consejos prácticos para mantener la coloración natural
• La rutina capilar perfecta para las canas
• Conclusión

Canas: causas y mitos a desmentir

Las canas son un fenómeno natural que ocurre con el avance de la edad, pero no es así para todos, ya que muchas personas comienzan a verlas incluso en la juventud. El momento de su aparición varía de persona a persona y hay varios factores que pueden influir en ello.

Obviamente, al igual que los procesos que afectan el estado de la piel en las diferentes etapas de nuestra vida, aquí también observamos una desaceleración en la actividad de las células de nuestro cuerpo.

La aparición de las canas se debe principalmente a la reducción en la producción de melanina, el pigmento responsable del color del cabello (y de la piel), producido por los melanocitos ubicados en los folículos pilosos. Con la edad, estos melanocitos se vuelven menos activos hasta que dejan de producir melanina por completo, lo que favorece la aparición de cabellos sin pigmento y, por lo tanto, blancos.

Entre las causas principales se encuentran:

Envejecimiento natural: en términos generales, después de los 30-40 años, la mayoría de las personas comienza a notar la aparición de las primeras canas.
Herencia: aquí la genética juega (¡para bien o para mal!) un papel crucial. Si tus padres empezaron a ver canas a una edad temprana, es probable que sigas el mismo patrón.
Estrés: aunque no es directamente responsable, el estrés puede acelerar el proceso de envejecimiento de los folículos pilosos.
Deficiencias nutricionales: la falta de vitaminas y minerales, como el zinc, el hierro y las vitaminas del grupo B, puede influir en la salud del cabello y contribuir a la aparición prematura de canas.
Desequilibrios hormonales: la producción de melanina por parte de las células puede verse afectada negativamente en caso de desequilibrios hormonales.
Patologías: trastornos como los de la tiroides y el vitiligo también pueden ser causas de una aparición temprana de canas.

Además, existen varios mitos sobre las canas:

Entonces, algunos creen que las canas son causadas solo por el estrés diario y prolongado, mientras que otros piensan que son completamente hereditarias.

En realidad, es una combinación de factores genéticos, ambientales y de estilo de vida lo que definitivamente puede influir en la aparición de las canas.

Cuándo aparecen las canas

La aparición de canas es un fenómeno subjetivo que varía considerablemente de una persona a otra.

En general, las mujeres tienden a mostrar los primeros signos de canicie alrededor de los 35-40 años, mientras que en los hombres el proceso suele comenzar entre los 30 y los 35 años. Sin embargo, estos rangos de edad son meramente indicativos y pueden variar según varios factores, incluidos los genéticos, como se mencionó anteriormente.

De hecho, puede suceder que las primeras canas aparezcan a una edad temprana, entre los 20 y 25 años. En estos casos, se trata de un fenómeno conocido como canicie prematura, que no está relacionado con problemas de salud, sino que depende esencialmente de la actividad del ADN, que regula la producción de melanina, el pigmento responsable del color del cabello.

Estilo de vida y dieta: aliados en la prevención

Como sabemos, seguir una alimentación saludable, mantener un estilo de vida activo y limitar el consumo de alcohol son puntos clave para la salud de la piel y el cabello, ya que los nutrientes que consumimos influyen directamente en su condición y apariencia.

Anteriormente mencionamos las deficiencias nutricionales como posibles causas de la aparición de canas. 

Dietas ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales pueden contribuir a mejorar la salud del cuero cabelludo y de los folículos capilares.

Algunas vitaminas y minerales esenciales pueden ayudar a mantener el cabello sano y fuerte, retrasando el proceso de encanecimiento.

Veámoslos juntos en detalle.

Vitaminas y minerales esenciales para un cabello sano:

Entre todos los nutrientes, las vitaminas y los minerales juegan un papel crucial en la salud del cabello.

El mejor aliado es, sin duda, el cobre, que estimula la producción de melanina en el organismo, pero otras vitaminas importantes también nos apoyan, como:

Biotina: la biotina contribuye al bienestar del cabello.
Vitaminas del grupo B, como la niacina, que mejora la circulación en el cuero cabelludo, y la piridoxina, que favorece la producción de melanina.
Vitamina B12, esencial para la producción de glóbulos rojos y la salud de los folículos capilares.
Vitamina B5, involucrada en los mecanismos de protección de la piel y el cabello.
Vitamina E, ayuda a mejorar la circulación en el cuero cabelludo.
Vitamina D, favorece el crecimiento y la regeneración de los folículos.
Hierro, cuya deficiencia puede debilitar el cabello y acelerar su despigmentación.
Zinc, fundamental para la regeneración de los folículos y la prevención de la caída del cabello.
Selenio, contribuye a proteger las células del estrés oxidativo.

Todos estos ingredientes, que pueden integrarse en la dieta a través de los alimentos, están contenidos en nuestro suplemento In&Out Hair Vitamin.

Remedios naturales para prevenir las canas

Consejos prácticos para mantener la coloración natural

Para retrasar la aparición de canas, es esencial cuidar el cuero cabelludo y el cabello.

¿Cómo? Utilizando productos suaves y específicos para tu tipo de cabello, masajeando regularmente el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea y evitando también el conocido estrés oxidativo.

En realidad, en nuestra vida cotidiana, podemos realizar muchos gestos que, a largo plazo, agreden y debilitan nuestra melena.

Para mantener la coloración natural del cabello, es fundamental:

Evitar el uso excesivo de calor; el uso excesivo de secadores, planchas o rizadores puede dañar la estructura del cabello y acelerar la pérdida de melanina.
Elegir champús y acondicionadores suaves; los productos demasiado agresivos pueden estresar el cuero cabelludo e influir negativamente en la salud del cabello.
Evitar lavados demasiado frecuentes.
Utilizar productos para el cabello ricos en antioxidantes y proteger el cabello de los daños UV.
Masajear regularmente el cuero cabelludo: al masajear el cuero cabelludo se favorece la circulación sanguínea, mejorando el aporte de nutrientes a los folículos pilosos.

La rutina capilar perfecta para las canas

Como hemos visto, uno de los puntos fundamentales para tener una melena blanca, hermosa y saludable es el uso de productos para el cabello ricos en antioxidantes. De hecho, el cabello sufre el estrés oxidativo causado por los radicales libres, lo que lleva al encanecimiento y a la caída prematura. Para contrarrestar este fenómeno, los antioxidantes son muy útiles, ya que tienen la función de contrarrestar los radicales libres y prevenir su acción dañina

El Champú biológico de Arándano bio y Arginina es riquísimo en antioxidantes: el agua constitucional de Arándano Negro bio, la Vitamina E y la Arginina compensan la acción oxidativa y sus consecuencias más directas sobre el cuero cabelludo y el cabello. Contiene el extracto de Amla fortalecedor, rico en taninos que combaten el encanecimiento y preservan la luminosidad y la vitalidad del color.

La Arginina ayuda a limitar la pérdida de humedad del tallo y a mantener la melena hidratada y flexible, reduciendo la ruptura del cabello. La Betaína y el Isomerato de Sacarosa hidratan, mientras que los Ácidos de Fruta (AHA) tienen un efecto sellador y brillante sobre el tallo.

Los delicados tensioactivos de origen 100% vegetal provienen de frutas, azúcares y aceite de girasol. Las notas aromáticas de jugosas frutas rojas se fusionan armoniosamente para perfumar la melena y embriagar los sentidos.

Para completar el tratamiento, podemos usar la Mascarilla Anti-amarillo: los reflejos amarillos en el cabello blanco y gris tienden a hacer que la melena se vea más apagada y opaca. Esta mascarilla está diseñada para revitalizar la melena e intensificar los matices neutros y fríos del cabello blanco, rubio y gris. El pigmento violeta 100% natural neutraliza los reflejos amarillos no deseados.

El Arándano bio, el Amla bio y la Arginina son antioxidantes naturales que ayudan a contrarrestar el encanecimiento prematuro del cabello y a proteger la vitalidad del color. La Remolacha, la Betaína y las Semillas de Lino mantienen el cabello hidratado, flexible y suave. ¡La fragancia es una mezcla intensa y muy exitosa de jugosas frutas rojas! El pH ligeramente ácido de esta mascarilla sella las escamas del cabello y los mantiene disciplinados, compactos y más saludables. El tratamiento de champú + mascarilla también está disponible en kit.

Conclusión

Los cabellos blancos son una señal natural del paso del tiempo, ¡pero hay muchas acciones que puedes tomar para prevenirlos o retrasar su aparición!

Un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y el uso de remedios naturales pueden hacer una gran diferencia en la salud y el aspecto de tu cabello. Experimenta con las soluciones que mejor se adapten a ti y disfruta de una melena sana y vibrante, manteniendo tu color natural durante más tiempo.

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