Aprofundimiento
La cosmética natural es el aliado más seguro y efectivo para el cuidado facial. Capaz de prevenir los signos del envejecimiento y combatir diversos problemas relacionados con la piel, acompañará tu rutina de belleza diaria regalándote un rostro radiante como nunca antes.
El arte de la autoproducción, con ingredientes 100% naturales, el uso de cosméticos sólidos orgánicos o aceites esenciales, son prácticas que mejorarán tu cuidado de la piel con la garantía de utilizar productos orgánicos y seguros.
En este contenido trataremos en detalle el tema del cuidado facial, en particular:
- Cosmética orgánica: beneficios para la piel y la salud
- Cosmética para el cuidado facial: por dónde empezar
¿Cómo reconocer tu tipo de piel?
Reconocer tu propio tipo de piel no es tan obvio, y tomarse el tiempo para comprender su fisiología es fundamental para mejorar la belleza y la salud facial. Todos los tipos de piel tienen características bien definidas y requieren productos cosméticos adecuados que realcen sus puntos fuertes.
A continuación, descubriremos las peculiaridades de cada tipo de piel, para que puedas identificar fácilmente a qué categoría de piel perteneces.
Piel normal
La piel normal parece ser la más sana desde el punto de vista fisiológico, equilibrada en color y composición muscular, y no presenta defectos evidentes.
- A la vista: Tiene un color claro y brillante.
- Al tacto: Compacto y suave.
- Fisiología: se destacan la microcirculación óptima, la producción equilibrada de sebo y los niveles de hidratación equilibrados, lo que resulta en tónico y elástico.
- Signos particulares: Una piel bastante rara en los adultos, pero común entre los jóvenes, su característica es que no presenta imperfecciones evidentes.
Piel grasa
La piel grasa por definición es piel impura debido a la alta producción de sebo por parte de las glándulas sebáceas subcutáneas. Más común de lo que piensas, está influenciado por factores relacionados con la nutrición y las fluctuaciones hormonales.
- A la vista: Parece opaco y brillante.
- Al tacto: Graso e irregular.
- Fisiología: Tipo de piel bastante común en todas las edades, una peculiaridad que la distingue está asociada a la producción excesiva de sebo que forma una película hidrolipídica espesa y cerosa, incapaz de dejar respirar a la piel.
- Signos particulares: Poros dilatados evidentes y acúmulos de sebo subcutáneo, las causas más comunes de la piel grasa están asociadas a la genética, los desequilibrios hormonales y el estrés cutáneo inducido por agentes externos.
Piel mixta
Una piel se define como mixta cuando no es uniforme sino que presenta una alternancia de áreas grasas alternando con áreas secas y es una condición constitucional, o más bien determinada por factores genéticos.
- A la vista: La zona T es grasa con piel seca en el resto de zonas del rostro.
- Al tacto: Alterna partes áridas casi secas con zonas grasas, clásico de la piel grasa.
- Fisiología: Particularmente común, la piel mixta es una combinación de factores genéticos, cuidados faciales inadecuados y un abuso de detergentes capaces de sobreestimular la producción de grasa por parte de las glándulas sebáceas.
- Marcas distintivas: Como su nombre indica, la piel es desigual y difícil de tratar. Si encuentras en tu rostro las características de la piel mixta, presta especial atención a la compra de productos específicamente diseñados para hacer frente a los imprevistos que puedan surgir con el cambio de estación o con situaciones de estrés.
Piel acneica
En personas con producción excesiva de sebo y un fuerte engrosamiento de la epidermis, se puede desarrollar un ambiente ideal para la proliferación bacteriana característica de la piel acneica.
- A la vista: Es una piel de color grisáceo a veces rojiza o hiperpigmentada por la inflamación.
- Al tacto: Irregular, con poros dilatados y aceitoso en algunas zonas.
- Fisiología: La piel propensa al acné se encuentra en una condición particular, de modo que las glándulas sebáceas producen una cantidad excesiva de sebo que se deposita en el folículo piloso, creando la espinilla.
- Signos distintivos: Presencia de puntos negros y puntos blancos, pápulas y pústulas que, si no se tratan, pueden dar lugar a cicatrices.
Piel sensible
En ausencia de patologías o alergias, la piel sensible se define como un tipo particular de piel, que tiende a reaccionar ante estímulos químicos y físicos externos, a través de erupciones y erupciones cutáneas.
- A la vista: Enrojecida e irritada, uniformemente o en base a zonas específicas del rostro más delicadas.
- Al tacto: Seco y poco elástico con marcada tendencia a desconcharse.
- Fisiología: Puede estar asociada a enfermedades dermatológicas o hipersensibilidad a agentes químicos o físicos externos, capaces de inducir alergias y dermatitis más o menos graves.
- Signos particulares: Produce una marcada sensación de picor y ardor. También está sujeta a la formación de pequeñas arrugas y antiestéticas manchas debidas al fotoenvejecimiento.
Piel seca
La piel seca se produce cuando la epidermis, es decir, la capa más externa, está deshidratada y agrietada, por falta de agua o de lípidos.
Este tipo de piel necesita una hidratación continua, tanto de forma externa a través de cremas o mascarillas, como de forma interna mediante un buen consumo diario de agua.
- A la vista: De tez apagada, nada luminosa, inmediatamente aparece deshidratada y poco elástica.
- Al tacto: Áspero e irregular, presenta una gran descamación, resultando frágil y fino.
- Fisiología: Asociado a un inadecuado grado de hidratación, el proceso de evaporación del agua de la piel es considerablemente más rápido y esto favorece el proceso de envejecimiento.
- Signos particulares: No todas las pieles secas se identifican como deshidratadas, algunas son alipídicas, o por una insuficiente producción de lípidos capaces de hidratar las capas profundas de la dermis.
Piel madura
La piel se define como madura cuando comienza el proceso de envejecimiento, es decir, a partir de los 25 años se puede definir como ya madura (obviamente en varias etapas). De hecho, gradualmente estará sujeto a una pérdida gradual de volumen y una ralentización en la renovación celular.
- A la vista: Pálido y amarillento debido a la circulación sanguínea reducida y falta de elasticidad.
- Al tacto: A veces seco y marcado por diferentes tipos de arrugas más o menos profundas.
- Fisiología: Caracterizada por la ralentización de la circulación linfática y la regeneración celular, se ve limitada en los intercambios metabólicos y en el drenaje de catabolitos que afectan negativamente el proceso de senescencia tisular.
- Signos particulares: Tipo de piel que caracteriza a un grupo de edad específico, es decir, a partir de los 25 años. Sin embargo, con un adecuado cuidado de la piel es posible retrasar el inexorable envejecimiento cutáneo, interviniendo precozmente en la aparición de arrugas y manchas de hiperpigmentación, aportando al rostro un buen tono elástico.
Cada tipo de piel prefiere su cosmético específico y, en algunos casos, la adopción de productos que no están en consonancia con la dermis puede causar daños importantes.
Identificar tu piel no es tan sencillo, a veces pueden darse casos especiales, como por ejemplo, una superposición de dos categorías en piel mixta.
Si te ves mejor que tu tipo de piel allí, puedes hacer nuestra prueba aquí.
Cuidado facial: todos los beneficios de una rutina diaria
En el día a día es fundamental cuidar la piel del rostro, adoptando una verdadera rutina diaria.
Porque quizás te preguntes: ¿es tan importante reservar un momento del día para dedicarlo exclusivamente al cuidado de la piel del rostro?
A continuación descubriremos juntos todos los beneficios que trae consigo el cuidado de la piel.
Prevenir los signos del tiempo con el cuidado facial
El envejecimiento de la piel es un proceso fisiológico multifactorial y una de las principales causas es precisamente la falta de cuidado de la piel del rostro. No podemos decidir no envejecer, ¡pero podemos ayudar a que la piel se mantenga más joven por más tiempo!
- Es recomendable mantener la piel lo más nutrida e hidratada posible, eligiendo cosméticos acordes a tu tipo de dermis.
- Realice masajes y ejercicios "dirigidos", para evitar la flacidez de la piel, como la antiestética debajo de la barbilla.
- Abandona malos hábitos como el sedentarismo o el tabaquismo y plantéate embarcarte en una dieta más basada en plantas, que pueden aportar numerosos nutrientes a la piel.
- Además de entender qué tipo de piel tienes, a la hora de comprar cosméticos para el cuidado del rostro, capaces de contrarrestar el envejecimiento, evalúa también el grupo de edad en el que te encuentras. Una piel de más de 50 años tendrá unas necesidades diferentes a una de 35.
Estas son indicaciones generales, pero como se mencionó, cada uno de nosotros tiene necesidades específicas determinadas por factores particulares como la genética, el medio ambiente y el estilo de vida: cada caso debe ser evaluado personalmente, para emprender un camino ad hoc con resultados tangibles.
Proteger la piel de los daños solares a través del cuidado de la piel
Hasta la fecha sabemos bien los daños que el sol puede causar en la piel del rostro!
Elige el mejor protector solar antimanchas y antiarrugas para tu rostro diseñado en base a tu fototipo, incluso la rutina diaria juega un papel fundamental, pero ¿cómo?
Existen cremas de día que pueden garantizarte un excelente grado de hidratación y al mismo tiempo protegerte de los rayos UV durante todo el día, sin que te des cuenta.
El cuidado facial se vuelve imprescindible todos los días, ya que incluso durante un breve paseo al aire libre, los rayos ultravioleta pueden llegar a nuestra piel, y neutralizar sus efectos es fundamental.
El cuidado facial protege la piel de los agentes contaminantes
Contaminantes, tantos y tan pequeños, hoy nos acompañan durante días enteros.
El objetivo del cuidado facial es también proteger la piel al máximo de los elementos tóxicos que podrían, con el tiempo, causar problemas en la piel de nuestro rostro.
Para hacer frente a estas diminutas partículas podemos por nuestra parte:
- Purifica la piel
- Usa productos protectores
- Hacer uso abundante de productos cosméticos antioxidantes, como la vitamina C.
Actúa de inmediato y evalúa si existen signos de contaminación en tu rostro: analizando la tez, cuantificando la producción sebácea y la presencia de alteraciones sensibilizantes.
Unos simples gestos que, si se realizan con constancia, te darán un nuevo brillo, una piel sana, retrasando así los efectos del tiempo. A continuación pasaremos a ver en detalle en qué consisten estos pasos imprescindibles, a realizar por la mañana y por la tarde.
Rutina de belleza facial: reglas a seguir para el cuidado de la piel
Para una rutina de belleza efectiva, las reglas son pocas y simples, lo que realmente importa es elegir el producto adecuado en relación con tu tipo de piel, para personalizar el cuidado de la piel según tus necesidades.
A continuación destacaremos los pasos básicos imprescindibles, para emprender un camino efectivo en el cuidado de la piel del rostro.
No entraremos en detalle con las diferentes categorías de piel, ya que te mostraremos el proceso estándar para un cuidado completo de la piel.
Pasos básicos de la rutina de belleza: qué productos utilizar
Se puede crear un cuidado completo de la piel siguiendo varios pasos. La inspiración en este caso proviene del ahora muy famoso cuidado de la piel coreano, que consiste en capas o la estratificación de múltiples productos en la cara. Partimos de las texturas más acuosas para llegar, capa a capa, a los productos con más cuerpo. El cuidado de la piel coreana consta de 10 pasos, lo ofrecemos adaptado y simplificado.
Pero, ¿es siempre necesario seguir todos los pasos? No siempre, por ejemplo las mascarillas se pueden hacer 1 o 2 veces por semana, así como la exfoliación facial mediante un exfoliante que se puede hacer una vez por semana.
¿Y por qué siempre tenemos que seguir diferentes pasos en nuestra rutina de belleza?
Si buscas una rutina facial verdaderamente funcional que se adapte perfectamente a tus necesidades, no podemos esperar encontrar todas las respuestas en un solo producto. Es la unión de varios productos entre sí la que mejor puede adaptarse a nuestras necesidades específicas.
Los cosméticos por sí solos ya son ciertamente muy efectivos, pero cuando se combinan ven aumentar su funcionalidad.
Pero vayamos en orden y veamos cómo estructurar una rutina de belleza completa, paso a paso:
Los pasos deben realizarse por la mañana y por la noche, con excepción de algunos productos, la rutina de belleza debe repetirse tanto por la mañana al levantarse como por la noche antes de acostarse.
Paso 1 - Limpieza facial
¡La limpieza es la primera regla para tratar bien tu piel!
Debe realizarse tanto por la mañana como por la noche: por la mañana habrá que eliminar la capa de células muertas depositada durante la noche.
Sin embargo, antes de ir a dormir, debemos trabajar duro para eliminar todos los restos de maquillaje y partículas contaminantes acumuladas durante el día.
- Por la mañana: es suficiente un enjuague con un jabón facial y agua fría, en este caso prestemos atención a la calidad del jabón: es mejor optar por jabones orgánicos creados con materias primas de excelente calidad y especialmente formulados para la cara o incluso mousses limpiadoras específicas para la limpieza
- Por la noche: Empezamos con una leche limpiadora o manteca desmaquillante que masajearemos por todo el rostro y luego retiraremos con un paño húmedo. Pasando por el enjuague con el limpiador matutino y finalmente frotando suavemente la cara con una toalla suave y limpia.
La limpieza recomendada para la noche implica la adopción de una doble limpieza, considerada uno de los métodos más delicados, pero al mismo tiempo funcionales, para eliminar el maquillaje pesado y las impurezas de la piel. Recomendado para todo tipo de pieles, especialmente las sensibles.
Paso 2 - Exfoliantes y scrubs para la piel del rostro
La exfoliación puede ser química (con ácidos), enzimática o mecánica (con exfoliantes) y es un aliado perfecto para la eliminación de células muertas. La piel es un verdadero órgano, formado por capas superpuestas, capaz de determinar la renovación celular continua.
Con la exfoliación puedes facilitar el proceso de regeneración natural, ayudando a la piel a eliminar las partículas residuales de queratinocitos al final de su vida. El riesgo de exfoliar con demasiada frecuencia radica en inducir una sobreestimulación folicular, con producción de sebo o en eliminar una cantidad excesiva de lípidos y agua, lo que lleva a una condición de piel seca. Así que exfoliar sí, pero no demasiado.
El peeling químico es un tratamiento facial que permite una exfoliación profunda de la piel, favoreciendo una piel más compacta, luminosa y tersa. Este tipo de tratamiento incluye el Peeling AHA, un tratamiento mensual de limpieza y regeneración profunda con alta tolerancia cutánea: se aplica una vez al día durante 6 días, se deja actuar 10 minutos y se aclara. Después de 6 días de uso, la piel se renueva en un 83%: Para obtener más información, puede leer el análisis en profundidad aquí.
La exfoliación también se puede realizar a través de exfoliantes, basta con girar ligeramente las yemas de los dedos, ejerciendo una ligera presión, para que actúen los microgránulos contenidos en el producto. Recomendamos frotar una vez por semana en lugar de la limpieza matutina. Si te has descamado, espera de 1 semana a 10 días antes de volver a aplicar el exfoliante.
Un exfoliante delicado con granos pequeños siempre es bueno para el rostro, al igual que nuestros exfoliantes faciales Wonderscrub y Nice to Meet You.
Paso 3 - Mascarillas faciales
Es un auténtico mimo de belleza que, si se inserta correctamente dentro de la rutina de belleza, marcará la diferencia: de hecho, con una sola aplicación de una mascarilla facial en tejido, la piel puede absorber de una sola vez la cantidad de principios activos que normalmente se absorbe en una semana.
Debemos señalar que existen muchos tipos de mascarillas en el mercado como: purificantes, hidratantes, antiedad, exfoliantes las cuales a su vez se dividen según el tipo de piel.
Las mascarillas son un verdadero concentrado de ingredientes activos y mejoran el cuidado diario de la piel.
En general, se recomiendan una o dos aplicaciones a la semana, teniendo cuidado de no exceder la velocidad de obturación: tómate un tiempo para relajarte, la belleza de las mascarillas faciales es que se pueden aplicar en cualquier momento del día pero siempre después del momento de limpieza.
Paso 4 - Tónico facial
Usado después de la limpieza del rostro, el tónico ayuda a eliminar los últimos residuos de impurezas, ayudando a purificar los poros dilatados de la piel.
Su acción refrescante y descongestionante será útil para las pieles más sensibles y mantendrá inalterado el grado de hidratación del rostro para que la piel quede suave y compacta. También es importante porque prepara la piel para recibir los próximos pasos de la rutina de belleza.
Los tónicos se dividen en soluciones hidroalcohólicas o al agua:
- Tónicos a base de alcohol: Las formulaciones más difundidas y fácilmente disponibles en la distribución a gran escala, podrían causar problemas a quienes padecen acné, provocando ardor y enrojecimiento en las zonas sujetas a inflamación.
- Tónicos a base de agua: Obtenidos principalmente de la destilación de plantas y flores, como las rosas, son totalmente naturales sobre la piel, dejándote con una sensación de frescor nunca antes experimentada.
La única advertencia se refiere a la aplicación: tenga cuidado de evitar el área del contorno de los ojos, rocíe el producto directamente sobre la cara y frote con los dedos.
Paso 5 - Suero para la piel del rostro
El sérum tiene la función específica de transmitir en profundidad las cremas o tratamientos posteriores.
Normalmente se debe añadir al sérum una crema facial, ya que utilizada sola no es suficiente para hidratar, sino que solo aporta su función específica a la piel.
Puede tener diferentes consistencias, obviamente a elegir según el tipo y edad de la piel: líquido, gel o oleoso y debe ser absorbido inmediatamente por la dermis sin dejar rastro en la epidermis.
El suero también debe usarse en el cuello y el escote, partes igualmente delicadas que necesitan una nutrición equivalente a la piel de la cara.
Con el paso de los años, los sérums faciales se han ido volviendo cada vez más específicos para que cada cual pueda utilizar el que mejor se adapte a su tipo de piel. Por eso es bueno elegir fórmulas sencillas y de textura ligera, perfectas para combinarse entre sí para obtener múltiples funciones, como es el caso de los Activos Puros, sérums faciales de textura impalpable. Para saber más sobre ellos puedes leer nuestro análisis en profundidad aquí.
Paso 6 - Crema para el cuidado de la cara
Una buena crema facial es fundamental para el cuidado diario de la piel, sobre todo si es a base de extractos orgánicos (preferentemente vegetales) y libre de agentes químicos, como los parabenos.
Cada piel tiene su propia crema facial, la elección no debe ser casual.
¡La adopción inmediata de un producto en línea con las necesidades de su piel le permite lograr resultados tangibles! Si no está seguro del tipo de crema que debe comprar, puede:
- Pide una consulta específica para enmarcar las necesidades de tu piel.
- Si tienes una idea aproximada de tu tipo de piel, empieza a probar diferentes productos para saber cuál funciona mejor para tu tipo de piel.
Una alternativa válida a la crema de noche, para pieles secas y sensibles, es sin duda el aceite facial capaz de proteger contra la oxidación y los radicales libres.
Durante la noche repara los daños cutáneos, y la fortalece, formando una película hidrolipídica capaz de retener agua. Un verdadero aliado para las pieles secas con tendencia a la descamación.
Paso 7 - Contorno del ojo
Esta zona del rostro es la más frágil y delicada, debido a la falta de glándulas sebáceas y a la presencia de una fina capa de piel. Por ello es necesario cuidar el contorno de ojos de forma inmediata, utilizando cremas específicas.
Las manchas más comunes que afectan el área de los ojos son: las ojeras, las bolsas y las arrugas.
Para que los cosméticos de contorno de ojos sean eficaces, ¡presta atención a cómo los aplicas! Aplicar una pequeña cantidad de producto y comenzar a dar golpecitos con la punta del dedo anular, luego aplicar una ligera presión en el hueco interior del ojo y alisar hacia el exterior.
Para que sea efectiva, la rutina de belleza debe estar acorde con las necesidades de tu rostro, por lo que debes utilizar constantemente productos lo más naturales posibles. Será tu compromiso y perseverancia lo que te dará los resultados que estabas buscando.
Cosmética orgánica: beneficios para la piel y la salud
En la base de la cosmética orgánica se encuentra la búsqueda de materias primas respetuosas con el medio ambiente, saludables y seguras para tu piel y tu salud.
Un cosmético puede definirse como orgánico si antes que nada está certificado por un organismo a cargo. Además, una prerrogativa que distingue a los productos de La Saponaria es el uso de principios activos derivados de una cadena de suministro ética, local y de comercio justo. Nuestros ingredientes son 100% veganos, respetan los ciclos naturales de recolección y no comprometen el ecosistema circundante.
Además, conocer los puntos fuertes de la cosmética ecológica te acerca a un nuevo concepto de cuidado de la piel, más amplio y más acorde con el mundo de la ecología y la salud.
A continuación trataremos el tema de la cosmética orgánica, centrándonos en las características y beneficios de este tipo de productos.
Cosméticos orgánicos para el rostro: piel perfecta con total seguridad
El objetivo de la cosmética ecológica, además de utilizar principios activos naturales, es garantizar la máxima seguridad de los productos para la piel del rostro.
Mediante análisis de laboratorio se investigan las propiedades químico-físicas y microbiológicas de los elementos que componen el producto final.
Al final de este proceso, se elabora una evaluación de la formulación cosmética del elemento en cuestión, reportada en el PIF (Product information file) a la que se le añadirán datos de fabricación y posibles efectos secundarios, por ejemplo asociados a alguna alergia. .
Por lo que la garantía de un producto natural radica en crear formulaciones seguras y eficaces minimizando el impacto sobre el planeta.
Autoproducción de cosméticos para el cuidado facial
La autoproducción, además de gratificante desde el punto de vista manual, es buena para la piel y el planeta. Combinar diferentes ingredientes naturales, explorar sus efectos y beneficios sobre la piel y crear cosmética orgánica personalizada puede ser un auténtico hobby, además de una práctica saludable y segura para tu piel.
La autoproducción implica un menor impacto ambiental, gracias al uso de materias primas de una cadena de suministro ética controlada, la reutilización de envases y el valor que se da al trabajo de quienes producen los principios activos que formarán parte de la autoproducción. productos cosméticos elaborados.
Es un cosmético a medida y consciente, porque se adapta a las necesidades específicas, y es capaz de hacer percibir el valor de los principios activos naturales frente a los aditivos químicos que contienen la mayoría de los cosméticos faciales.
La práctica de la autoproducción radica en tradiciones ancestrales, cuando se daba la importancia adecuada a cada materia prima, potenciando los principios activos que se obtenían mediante procesos como la saponificación por ejemplo.
Hoy es posible redescubrir este arte milenario, lleno de saberes populares y saberes botánicos y químicos, gracias a recetarios y consejos para crear toda la gama de cosméticos para el cuidado del rostro directamente en casa.
Cosméticos sólidos orgánicos para el rostro: ¿por qué elegirlos?
Cada vez oímos más hablar de la cosmética sólida, la mejor opción si te acercas a un ideal sostenible, con un bajo impacto en el medio ambiente.
Este tipo de cosmética está presente en todas las variedades de productos para el cuidado de la piel del rostro: jabones desmaquillantes, mascarillas faciales, exfoliantes, que no pueden faltar en el cuidado diario de la piel.
El valor añadido de la cosmética sólida radica en el respeto por el medio ambiente gracias a los envases de papel y al hecho de que son residuo cero.
Como todos los cosméticos sin parabenos ni vaselina, los productos sólidos evitan la formación de esa pátina hidrófuga que impide que la piel respire. Los cosméticos sólidos para el cuidado del rostro se elaboran mediante dos procesos diferentes:
- Saponificación: U obtenido como un jabón normal, pero con un pH más básico que los cosméticos normales.
- Compactación: Donde los ingredientes naturales son deshidratados y recompactados, de esta manera el Ph permanece invariable como en los cosméticos líquidos correspondientes.
En el momento de su uso basta con humedecer las manos y frotar el producto, como si fuera una simple pastilla de jabón, se formará una espuma cremosa que puedes extender sobre la piel del rostro como si fuera cualquier crema cosmética, líquida o espuma.
Cosmética para el cuidado facial: por dónde empezar
Partir de un buen conocimiento de tu piel es sin duda un buen comienzo.
Si el tipo de piel aún no está claro, es necesario profundizar en el tema.
Posteriormente, establece una rutina de belleza personalizada, para que puedas llevar a cabo el cuidado facial diario: potenciando los puntos fuertes de la tez, manteniendo las capas de la piel en excelente estado de salud y eliminando día tras día las partículas potencialmente nocivas para la piel.
Por último, plantéate introducir paulatinamente productos cosméticos de elaboración propia, las ventajas sobre la piel son innumerables empezando por el alto grado de delicadeza sobre las pieles más sensibles y la personalización del Ph.
Una buena rutina facial, realizada tanto por la mañana como por la noche, no implica una gran pérdida de tiempo, es simplemente cuestión de insertarla en tus hábitos diarios, al fin y al cabo es un momento de relax.
Con el tiempo los beneficios no tardarán en llegar y serán muchos!
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